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如果您需要更换QQ邮箱绑定的手机号码，可以按照以下步骤操作。

1、登录您的QQ邮箱账号。

2、点击设置选项，然后选择账户选项。

3、在账户页面中，找到并点击手机账号选项。

4、在弹出的页面里，选择更换手机号选项。

5、输入您的新手机号码并按照提示进行验证，验证完成后，即可完成手机号的更换。

如果在操作过程中遇到任何问题，您可以联系QQ邮箱的客服寻求帮助，更换手机号后可能需要重新验证邮箱账号以确保安全，确保不要向任何人透露您的验证码或其他敏感信息，以保护您的账号安全。